规避癫痫发作要做好癫痫病预防

现在，癫痫发作率越来越高，癫痫给病人及家庭造成的危害也是很大的。须要长期坚持不懈治疗，对癫痫病病人生体健康和心理健康造成了一定的损坏，并且给家庭造成了极大的经济负担和精神压力。所以癫痫的预防十分重要，做好癫痫病预防，能够很大程度的规避癫痫发作。

1、乐观情绪

实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫病发作。多数癫痫癫痫病病人因长期复发以及社会上急性骨化性肌炎某些人的歧视而悲观失望。癫痫病病人要不断树立战胜顽固疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待顽疾。有了优秀的心理状态，配合医生，不断坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治疗而过与普通人一样的生活。

2、饮食有节

如何预防癫痫病发作?饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必需合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫病发作，故应禁忌。

3、戒除烟酒

烟酒均能诱发癫痫，尤其是吃酒害处更大，慢性酒精中毒可引起脑部皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期吃酒成瘾者忽然不喝酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫病病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

4、要有充足睡眠

睡眠不够易诱发癫痫，因此一定要保障充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病病人更应保障充足的睡眠时间。

5、劳逸结合

过重的体力劳动，过量紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫癫痫病人必需注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过量紧张和疲劳，以免使癫痫病发作。

做好癫痫预防，须要在日常注意许多细节，这样能够很大程度的减少癫痫发作。